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DietaCOM® Advisor – NAPOLI – 15/16 giugno 2019

Napoli  15/16 giugno 2019 Disponibile anche corso FAD.   Il Workshop è aperto a tutti. Rilascio a tutti i partecipanti di Attestato di Partecipazione o Certificazione DietaCOM® Advisor (quest’ultima previo invio di curriculum che verrà valutato dalla segreteria scientifica). Durata workshop: 2 giornate   SEDE Starhotels Terminus – Piazza Giuseppe Garibaldi 91 – NAPOLI (di […]

DIETA METABOLICA

DOMANDA Salve dottore, sono un tipo di ossatura fine, busto proporzionato agli arti ma con accumulo di grasso e liquidi su gambe e glutei, Le chiedo quante proteine per kg di grassi dovrei assumere quando faccio massa. Attualmente peso 64 kg e sono in definizione, assumo 2 g per kg e 70 g perché sto […]

STRESS E CARBO POST WORKOUT

DOMANDA Salve dottore, cosa consiglia per i tipi sempre nervosi, stressati, agitati e ansiosi durante la settimana? In modo specifico vorrei sapere in quali momenti della giornata assumere carboidrati e proteine (allo scopo della crescita muscolare). Avrei un’ulteriore questione da sottoporle: gli uomini delle caverne si nutrivano esclusivamente di carne e verdure e avevano un […]

COLAZIONE PER IPERLIPOGENETICO

DOMANDA Gentile dottore, sono un soggetto iperlipogenetico, vorrei avere qualche indicazione su come impostare la colazione. Io partirei dal presupposto che al mattino presto sia necessario fornire all’organismo gli aminoacidi indispensabili per “riempire” i muscoli svuotati dal digiuno notturno perciò assumerei un frullato proteico ma, siccome le proteine stimolano l’insulina (quelle del siero sono molto […]

FOSFATIDILSERINA

DOMANDA Salve dott. ho di recente acquistato il suo libro “La Dieta COM e il dimagrimento localizzato” , dopo averlo letto ho applicato tutti i principi da lei indicati per l’iperlipogenetico e mi sono trovato molto bene riuscendo a perdere 11kg in 4 mesi. Volevo chiederle visto che da un po’ utilizzo la fosfatidilserina per […]