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ESERCIZIO FISICO

SPOT REDUCTION E ALLENAMENTO

Fino a qualche anno fa, diciamo prima dell’uscita del mio libro “La DietaCOM e il dimagrimento localizzato”, digitando sul motore di ricerca Google il termine “Spot Reduction” uscivano una pletora di ricerche correlate che ne parlavano in termini negativi sostenendone l’impossibilità. Recentemente però, facendo una ricerca su Google, compaiono anche voci a favore del dimagrimento […]

SPOT REDUCTION – dimagrimento localizzato

Cosa significa “Fitness”? Come lo intende la maggior parte delle persone, significa un armonico sviluppo muscolare abbinato ad una buona efficienza cardiovascolare e soprattutto ad una bassa percentuale di grasso corporeo in conformità con un buono stato di salute, ma anche e soprattutto con canoni estetici correnti. In qualità di operatore del settore da ben […]